广州社会组织学院

学习提升 | “我不想上学...” 孩子可能厌学的6种心理原因,家长可以这样化解

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不少家长有这样的困惑:“我家孩子这次考试没考好,他很受打击,说不想上学了,我该怎么办?”

对于处于青春期的孩子来说,这样的情况并不少见。

尚未成年的孩子由于人生经验不丰富、心智不成熟,几次考试受挫、在学习中获得不了乐趣后就容易轻易言弃。

其实,孩子厌学是有多种表现的,家长千万不要以为只有孩子退学了才算有了厌学情绪。




1.轻度厌学:




主要表现为不喜欢学习,对学习有抵触,上课注意力不集中,课下不完成作业、抄作业或者应付作业等,轻度厌学,主要表现在思想上的抵触。


2.中度厌学:




将思想上的抵触,付诸行动,出现上课不听讲,经常出现迟到甚至旷课等违纪现象,人际关系也会随之出现问题,不再是尊重师长,团结同学的好学生了。


3.高度厌学:




有思想和行动,发展到了心理问题,对学习充满了恐惧,心理上十分自卑,不愿再回到学校,不敢面对老师和同学,这类学生往往会休学或者退学。
不同类型的学生,表现虽然有差异,但是都会对成绩产生很大的影响。
那么,身为家长,又该如何帮孩子们悬崖勒马,让他们能够重拾对学习的信心呢?
这里给各位家长推荐一个方法:溯源法。多和孩子沟通,找到孩子不爱学习、惧怕学习的理由,然后用我们的行动帮助他们。

01

不是我不想学而是我看不到希望


【原因】不了解自身优势
每个学校都有这么一类学生,他们看不到希望,表面在学,心中却在放弃的边缘。
根源在于,他们对自己能力的评价不够客观,仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力,在逆境中的抗挫折能力低,有些人甚至对自己绝望。
【对策】
在中学阶段,发现并实现潜能,需要老师和家长的帮助,根据自己的丰富的人生经验,提出富有建设性的意见。
家长可以鼓励孩子跟着兴趣走,通常兴趣所在就是优势潜能所在。但这里有个问题,要看兴趣与所处的环境条件是否符合,如果不符合,你又没有条件去换环境,就要考虑发展自己的次优潜能。
最后,也是最重要的,那就是要有一个开放的心态。
想知道自己的开放度有一个简单的方法:
可以在本子上列出平时不感兴趣甚至是不喜欢的事,越多越好,然后分析,看它们中哪些属于原则问题,哪些不属于原则问题?在那些非原则问题上的坚持是否限制了你的视野?是否影响了你对自己潜能的发现和开发?一个人在非原则问题上的禁忌越多,限制越多,发现自己潜能的机会就越少。

02

不是我不想学而是不知道为什么学


【原因】目标不明确
都是从中学走过来的 ,谁的青春不迷茫!要说真正的学习目的,中学阶段的我们有几个能够说清?每个人都不同,为这个问题困惑很正常,可是因不了解这个问题而产生厌学或者说读书无用的想法就不对了。
【对策】
正确的目标设定,乃是先决定你要过一个怎么样的一生,之后再去选取能够让你达成这个目标的工具,如此你的人生才不会有所偏差。
譬如说你的人生目标是希望做一个快乐而且有贡献的人,明确这个终极目标后,再来选取你的工具。
家长有必要就这个问题跟孩子交流探讨一下,帮助孩子明确目标,帮助其进行自我定位,给他看得见的未来,重新唤起学习动力。

03

不是我不想学而是我不会学


【原因】学习技能低
这一类学生从学习时间上来说,付出完全不输于班级里面的第一二名。然而,无尽的学习压力却压得他们抬不起头来,周围的学霸轻轻松松考到班上乃至年级前几,自己累死累活结果仍然一团糟,心累。
这种情况的学生,是典型的“低品质勤奋者”,他们的勤奋是表演出来的,给别人看,也给自己看,也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬,也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔,成绩不好的时候安慰自己,“不是因为我不努力,只是脑子太笨”。
但这样的孩子也是最容易在短时间内完成向好学生转变的一类学生,因为他们欠缺的仅仅是一个优秀的学习方法,和一段时间安安心心地将自己之前刻苦学习学到的东西管理归类。
【对策】
告诉孩子:首先,对自己喊停。在你觉得太忙或者太盲目的时候,不如不时地停下来,会使自己更清醒,少做“无用功”。
然后,对基础知识做深度思考,跟紧老师的复习计划,把课本基础知识掌握好,把基础的题目弄懂弄透,能把课堂吃透,就成为课堂之王,效率之王。
事实证明,动脑子把基础知识想清想透,比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。
最后,寻找适合自己的方法,构建属于自己的知识构架。
可以通过建立错题本的方式,每次考试后,主动进行试卷分析,剖析每道题的失分点,即便是考了满分,也要认真总结经验。
哪个同学得分比自己高、哪个同学错题整理的好,他都要从别人的长处中虚心吸取经验,帮助自己更好地进步。


04

不是我不想学而是我学不会


【原因】认知能力低
这一类学生,与之前所谓不会学的学生,可以在某种程度上采取相同的手段,因为“学不会”是“不会学”的结果,“不会学”是“学不会”的原因。
当你在不会学的道路上越走越远,精神疲惫而又亢奋,呈现出一种“回光返照”式的状态。
恭喜你,你已经从“不会学”成功过渡到了“学不会”。
“学不会”的根源是认知能力差,研究表明,从七年级到九年级,孩子们的认知能力并不是均等化的提升,认知能力高的孩子在这个阶段比认知能力低的孩子表面明显突出。
【对策】
认知能力包括:观察力、记忆力、想像力、注意力。父母的关系,家庭氛围,小时候所处的环境,都会影响孩子的认知能力的提升。
“学不会”的同学在简单休整、改善学习方法之后,很快就能投入到紧张的学习氛围中。而受认知水平所限“不会学”的同学则需要抽出一点时间,放松一下身心,彻底调整好状态,把心放宽。

05

不是我不想学而是我没法学


【原因】情绪不稳定
有的同学对成绩排名以及别人的看法太过看重,导致在每场考试之前都焦虑异常,影响考试时的发挥和后续的学习热情。
情绪对学习的影响非常大,好的情绪包括好奇、愉快、乐观自信等;坏的情绪则包括忧愁、焦虑、抑郁等。
青春期的孩子情绪变坏很快,如果这些情绪得不到适时的疏导和调节,就会形成情感交流障碍,表现出焦虑、愤怒,影响正常的生活和学习。
【对策】
老师和家长除了及时感知孩子的情绪变化,给予开导和安慰外,还要教会孩子自己调整自己的情绪。
包括自我激励法、语言暗示法、环境调节法、转移调节法、音乐调节法等。
如果成绩不理想,产生了失望焦虑的情绪,千万不可郁积于心、耿耿于怀、放不开、丢不下。告诉孩子,这是人之常情,每个人成绩都会有起伏,要对考试有一个正确的认识。
然后,听听舒缓的音乐、到环境优美的地方放松一下,或者做一场运动,直到大汗淋漓,坏情绪自然不告而退。
总之,如果孩子能说出“不是我不想学,而是……”那么,恭喜您,这其实是好现象,说明孩子已经意识到了自己存在的问题,而我们要做的,就是好好呵护孩子对学习尚存的热情,用适当的方法,帮助他们走出目前的困境。

06

老师、家长的影响


孩子厌学,除了自身原因,不排除外部原因,毕竟心智尚未成熟的他们很容易受到外部的影响。
老师的原因:
孩子出现厌学,有时候和老师有很大关系,尤其是初一、高一阶段,后者更换老师之后。
因为这一阶段,师生熟悉是一个过程,而且是一个较长的过程,很多学生,尤其以往是老师的“红人”的学生,在新老师接手后就会感觉被冷落,变得不喜欢老师,继而发展到不喜欢学习。
有的老师,以学习成绩作为唯一标准来评价学生,也会导致一些成绩不是很优秀的学生出现厌学。
家长的原因:
家长对孩子期望值过高,对孩子评价方式单一,只重视结果,不重视过程,让孩子承受很大压力,让孩子觉着自己是在为家长学习,如果几次成绩达不到理想的结果,就会受到训斥,产生挫败感,最终产生厌学。
有的学生的厌学,原因是单方面的,有的则是多方面导致的。
【对策】
1.多一点鼓励
2.少一点期望
适度期望才能给孩子动力,期望过大,孩子就像托驮着壳的蜗牛,艰难前行。
3.树一个目标
上高中就是为了考大学,这个目标没有问题,但是对于很多学生来说,目标过大,过空、过长,都不会对孩子产生太多激励。
只有树立一个个的小目标,比如超过某个水平差不多的同学,不断实现一个个的小目标,才能带来成功感和成就感,才能不断激励向最好的大目标前行。
4.多一些改变
出现厌学情况,最重要的还是孩子自身的改变,一定要分析出自己是因为不想学还是因为不会学产生厌学,根据不同的原因,找到不同的解决方案。


青少年心理健康科学传播培训基地简介

青少年心理健康科学传播培训基地(下称:基地)依托广州社会组织学院,于2017年11月正式挂牌落成,是面向青少年群体开展心理健康理论研究、培训和心理健康知识传播等系列活动的专门基地。基地坐拥强大的场地资源、人力资源和心理学等专家学者资源,致力于维护广大青少年群体的心理健康,推动心理健康知识普及。


基地常年免费对外开放,定期开展心理健康科普知识图片展。此外,基地与多家中小学合作,定期通过校园课堂、校园活动、社区活动及心理健康艺术活动等多种形式科普心理健康知识。

基地积极探索如何从家长和学校层面推动青少年心理健康普及,先后在天河区博雅小学开展心理健康教育课、心理健康教育亲子讲座、青少年家庭与学校心理适应专题讲座等;在白云区华附太和实验学校举办青少年情绪调节亲子活动、青少年自信心提升专题活动等。


2018年5月19日,基地开展开展开放日主题活动,活动主要围绕认识自己与健康成长两大主题,从青少年心理发展规律着手,采用多种方式普及心理健康基础知识。孩子们通过参观心理科普长廊了解心理健康的表现及标准,从趣味心理游戏及心理玩具中感受不同的情绪变化和心理波动。


2018年5月25日,基地举办“心灵洒满阳光,孩子健康成长”主题日活动。活动主要围绕自我认识与情绪管理两大主题,从青少年心理发展规律着手,举出贴近青少年生活的实例,通过心理科普长廊参观、趣味课堂讲解和心理游戏活动等不同的方式普及心理健康基础知识。


2019年,基地与广州两大押运公司达成合作关系,为广州市穗保押运有限公司和广东省安达金融押运有限公司提供心理测评服务。


2021年,广州社会组织学院(以下简称:学院)第八届公益创投“进城务工人员随迁子女心理韧性提升计划”项目在天骄中英文学校开展,通过团体心理辅导和心理健康知识课堂活动,促进提高随迁子女的心理健康水平。基于项目,学院在总结过程中,提炼出以团辅活动、科普课堂为主的心理健康服务模式。

目前,基地将以此模式为基础,运用推广至更多学校,更好发挥传播心理康科普知识的辐射作用,打造成为基地的品牌项目。



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广州社会组织学院
广州社会组织学院开展社会组织和社会服务有关研究及调研;组织开展社会组织和社会服务有关咨询和评估、培训等;组织开展国内外社会组织交流,促进国内社会组织开展;承接政府职能转移和委托事项。
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